听说顺产后，那里会「松」，为了性福可以拒绝顺产吗?发布时间：2019-11-12 14:35

常常听到新妈妈这样的抱怨：

「生了孩子以后，总感觉下面变松了，啪啪啪的时候有放屁声!」

甚至还有孕妇专门跑来咨询：

「医生啊，顺产是不是会让阴道变松弛?我能选择剖吗?」

顺产真的会让阴道变松吗?这里要告诉孕妈妈的真相是：

当 然 会!

阴道为什么会「松」?

产后的阴道松弛，并不是仅仅因为胎儿通过产道，挤压和扩张引起的，支持阴道肌肉的盆底肌等结构在孕期就已经发生了，让阴道分娩的娃来背这个“锅”，娃也很郁闷啊。

女性在怀孕期间，子宫的重量压在盆底肌上，随着胎儿重量一天天增加，盆底肌承受的压力也一天天增加。在怀孕的几个月里，盆底肌一直都处于承压状态，使得肌纤维变形，这本身就是对盆底肌的一种损伤，若是巨大儿或是多胎妊娠，这种损伤会更加严重。

所以，产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉群恢复不良。无论是顺产还是剖宫产，阴道松弛都是无法避免的。而仅仅为了避免阴道松弛而选择主动要求剖宫产，也根本没有必要的，要知道剖宫产带来的手术风险和产后恢复需要的时间远远高于顺产。

「松」了还能变紧吗?

其实，孕妈们不用过于操心，产后的阴道松弛，会在产后三至六个月逐渐恢复。恢复后很大一部分阴道仍然拥有正常的褶皱，弹性也只是稍微降低了一些，基本不会影响到夫妻性生活。

如果真的产后恢复不良比较严重，出现了阴道壁膨出，器官脱垂，甚至失禁，影响到生活质量，那么可以建议产后及时到医院检查盆底肌力，尽早进行修复。

如果程度比较轻微，并没有伴随有其他不适，只是想让自己恢复的更快更好，那预防和改善轻度盆底功能障碍比较好的办法，就是多做凯格尔运动。

平躺姿势的凯格尔大法

主要方法是缩紧肛门上提 2～6 秒，放松 2～6 秒，要点是专注于提肛收缩的动作，特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。每 10～15 次为一组，坚持一段时间就能感受到效果。

这个运动可以在很多场合下神不知鬼不觉地进行，比如坐地铁、等公交、约会、看电影等等。

上一篇 下一篇