每年新增约30万新发病例！乳腺癌到底该如何预防？发布时间：2020-10-30 15:59

近段时间，乳腺癌又又又上热搜了!

每年10月是“国际乳腺癌关注月”，一直以来，乳腺癌发病率均位列女性恶性肿瘤之首，在我国每年新发病例大约就有30万例。

临床研究表明，肥胖是乳腺癌的危险因素，且如果女性长期精神紧张或情绪亢奋、体内雌激素水平过高，也会诱发乳腺癌。同时，乳腺癌具有一定的遗传倾向，如母亲或姐妹中有人患乳腺癌，那你的患癌几率将会远远大于普通人。

从发病年龄看，20岁以后乳腺癌发病率逐渐上升，45-50岁达到高值，一半以上的乳腺癌发生在更年期之前，35岁以下乳腺癌患者占15%左右。但近年来，乳腺癌发病呈年轻化。且乳腺癌不仅仅是女性同胞的专利，男性也会患乳腺癌，约占乳腺癌患者的1%。

不过，令人欣慰的是，随着医疗水平提高，乳腺癌已成为疗效比较好的实体肿瘤之一。如果能够及时发现早期乳腺癌，生存率可达90%以上。因此，持续关注乳房健康，定期体检很重要哦~

乳腺癌的症状

1. 乳房肿块。约有60%的患者因可触及的肿块就诊，肿块多为无痛性肿块，少数伴有隐痛或刺痛。但并不是一旦出现肿块就一定是乳腺癌，乳腺癌的确诊还需结合进一步检查。

2. 乳头溢液。当出现血性和暗红色液体的溢液时，往往提示着乳房的病变。

3. 乳腺皮肤改变。如出现凹陷，像一个小酒窝一样;或呈橘皮样外观，表面看起来像橘子皮一样。

4. 乳头、乳晕异常。如出现瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩等。

5. 腋窝淋巴结肿大。当乳腺癌出现淋巴结转移时，会出现淋巴结肿大。

如何预防乳腺癌?

1. 减肥，还是减肥

控制体重能降低乳腺癌风险，如果过度肥胖，体内雌激素水平高，连男生也会有乳腺癌风险!一起减肥，他好你也好!

2. 限量饮酒

酒精会使乳腺癌风险上升。如果不能滴酒不沾，酒精度 5% 的啤酒，每天不超两罐，酒精度 12% 的红酒，每天不超半杯。

3. 定期体检

国内乳腺癌筛查推荐的起始年龄为 40 岁，但随着乳腺癌逐渐年轻化，建议女性20岁起即可进行筛查;如果是高危人群，可以更早开始进行筛查。

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