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聊着宝宝们的有趣事,笑着,笑着就漏尿了...发布时间:2021-11-04 10:48

宝妈们聚会中,一起聊宝宝发生的好玩事情,

大家聊的可开心了,宝宝们的趣事让妈妈们大笑不止,

刚出了月子的刘妈妈,笑着、笑着就漏尿了,

这尴尬  ̄□ ̄||

这种产后尿失禁的情况,并不在少数,困扰着很多妈妈。

那么,产后尿失禁怎么办?

尿失禁 盆底肌损伤

图片编号:2236071600

产后尿失禁的原因

1、生育损伤

女性在怀孕分娩过程中所导致盆腔底部的肌肉松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置,使尿道对尿液的控制能力降低,因此只要有腹部用力的动作(如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加,压迫到膀胱就会漏尿。

2、激素变化

在怀孕期间,机械及激素变化引起肾脏生理变化,常见的排尿频率和造成的应力性尿失禁,其他症状包括尿急,尿失禁,尿不尽。

产后尿失禁怎么办

生育会给女性身体带来很多伤害,生完宝宝后,一定要重视产后恢复,及时去医院检查自己的盆底肌损伤情况,配合医生进行盆底肌康复锻炼,积极恢复到健康的状态哦。

1、药物疗法

通过药物改善膀胱的关闭功能,升高尿道的阻力而防止漏尿。对于轻、中度压力型尿失禁,或害怕手术以及无手术条件的患者,都不失为一种较为理想的选择。

2、运动疗法

通过强化盆底肌肉张力锻炼,促使漏尿症状减轻或消失。

方法有3种:

(1)缩肛运动。每天早晚各做一次,每次做50-100遍,每遍3-5秒。做法是:做收缩肛门的动作,坚持从1数到10 后,由嘴缓缓吐气,放松,然后重复。

(2)仰卧起坐。平躺于床上进行,每次做10分钟,每天2次。

(3)双腿运动。平卧于床上,快捷而有规律的伸缩双腿,每次10分钟,每天3次。

3、手术疗法

对于中、重度尿失禁患者,以及上述疗法无效者,考虑手术治疗。

关于具体的恢复方式,医生会根据尿失禁的类型与轻重,制定个性化治疗方案哦。宝妈们平时多喝水、多吃水果和高纤食物,防止便秘,保持乐观的心态呀。


 

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