可是，因为新冠肺炎的影响，加上口腔诊疗的特殊性，很多口腔门诊都没有完全恢复接诊，有开诊的又因距离远而不方便。这位朋友只好忍着，每次进食都是小心翼翼用另一侧牙齿咀嚼，苦不堪言。

与此同时，“宅”这么久，除了零食的摄入量比平常要多得多，很多人都说自己变懒了。因为不用出门上学、工作，所以生活的很多步骤都偷懒省略了。比如一日三餐变成了一日两餐，早晚刷牙变成了只刷一次，甚至不刷牙……

一方面牙齿负担加重，另一方面，良好的生活习惯减少，久而久之，难免出现更多口腔疾病。为了避免在特殊期间出现严重的口腔疾病，居家期间的口腔保健尤为重要。

《中国居民口腔健康指南》中指出：

早晚刷牙、饭后漱口；

做到一人一刷一口杯；

正确选择和使用漱口液；

提倡使用保健牙刷，注意及时更换；

提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙；

根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病；

科学用氟有利于牙齿和全身健康；

科学吃糖，少喝碳酸饮料；

吸烟有害口腔健康;

每年至少进行一次口腔健康检查；

提倡每年洁牙（洗牙）一次；
 

口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、

异味等症状应及时就诊；

及时修复缺失牙齿；

选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。

那么，到底如何进行口腔卫生维护，尤其是婴幼儿、孕产妇、老年人，应该如何做好口腔保健及护理？怎样刷牙才是正确的？

3月12日，深圳远东妇产口腔科雷红雨医生为你答疑解惑。
 

春季防疫家庭口腔保健指南

★ 课程时间

3月12日(周四)16：00-16：30

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