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受到运动员喜爱的东方神秘力量?亚健康的朋友们快行动起来!发布时间:2021-08-25 09:40

        拔罐,就是通过物理的刺激和负压,造成皮下组织和毛细血管出现一定程度的破坏。而这种程度的破坏,却会刺激身体启动并加强免疫反应来促进机体的自我恢复,同时又能促进血液循环,进一步加强身体的代谢作用。

  除了提高免疫,合理拔罐还有以下作用:

  01缓解肌肉疼痛

  人体在剧烈运动后,会有大量的乳酸积聚,进而产生延迟性肌肉酸痛症。而拔罐可以避免乳酸在体内沉积并阻塞经络,对预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛有积极的作用,这也是它备受运动员喜爱的主要原因。

  02 刺激穴位,减轻不适

  不同的穴位对应不同的腑脏,拔对相应位置能很好地缓解不适。

  03 驱寒除湿

  中医把湿气、寒气称作“邪气”,通过拔罐,可以促使这些有损健康的邪气透过皮肤组织顺利排出。
 

  对于拔罐后,身体上留下的红紫不一的罐印,也是颇有说法的。

  皮肤中的真皮结构分布着多不胜数的毛细血管,拔罐时罐子的压力会导致毛细血管扩张,如果罐子内的压力较小,毛细血管没有破裂,皮肤上就会留下红色的痕迹;相反,若罐子内的压力比较大,毛细血管扩张过度,会承受不住压力而破裂出血,血液渗入真皮中,皮肤就会形成暗红或者是紫黑的印记。而拔罐后印子深浅不一,主要还是操作者手法差异等因素,影响了罐内负压大小导致的。

  拔罐虽然对身体有一定的好处,但是不能盲目跟从,想要科学地拔罐,需要记住以下几点:

  1、并不是所有人都适合拔罐

  虽然拔罐有很多好处,但并不是所有人都适合拔罐。其中五类人不适合拔罐:

  1)体质弱者、皮肤容易过敏或有溃疡的人;

  2)全身剧烈抽搐或情绪烦躁不安者;

  3)刚重度失血后者;

  4)女性月经期以及妊娠女性;

  5)肺部基础病患者。

  特别注意:

  因拔罐中有泻法,所以体质过于虚弱者有可能反而更虚弱;而拔罐时皮肤在负压下收紧,对全身是一种疼痛的刺激,年老且患有心脏疾病等相关疾病患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

  2、不要拔完火罐就洗澡

  拔完火罐后,zui好不要立即洗澡。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,洗澡易造成皮肤破裂、发炎。而此时皮肤的毛孔正处于张开状态,洗冷水澡的话很容易着凉。

  正确的洗澡时间是在拔罐后的1~2小时。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些。

  3、拔罐尽量不要在胸口、肚子上

  使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因,有一些疼痛是由于慢性病或疲劳、紧张引起的,如腰肌劳损引起的,如果遇到胸口、腹部疼痛就应该去医院检查一下,在医生的指导下再进行拔罐,以免发生意外。

  4、并不是时间越长越好

  拔火罐并不是时间越长结果会越好。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。

  zui后,需要注意的是,想要拔罐,一定要去专科规范的医疗机构,以免造成不必要的伤害。

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