夏日炎炎，天气越来越热，不少的家长抱着长了痱子的宝宝们来到远东医院咨询，在这里要提醒各位宝妈们，这种天气一定要多加注意，做好预防宝宝长痱子的工作。

　　为什么宝宝会长痱子呢?

　　宝宝在夏日长痱子是比较常见的问题，由于孩子汗腺发育及体温调节功能都比成年人差，而夏日的高温及高湿度都会导致孩子的新陈代谢活跃，皮肤上的小汗腺会分泌过多的汗液，但是排泄不畅，使小汗腺孔口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，会因内压增高而发生破裂。这时候，汗液就会渗入周围的组织引起刺激，在汗孔处发生疱疹和丘疹。

　　如何有效预防宝宝长痱子?

　　一：控制温度

　　天气较为炎热的时候，宝宝们的皮肤会变得更加的敏感，如果这个时候频繁出汗情况一定会变得更糟糕，为了减少宝宝出汗以及利于汗液的蒸发，因此，一定要注意室内通风透气，尽可能让室温保持在25度左右，可以通过空调风扇等改善室内高温湿热的环境，更是要谨记不要让风直吹宝宝，也不能让宝宝靠得太近空调，湿度也别超过60%。

　　二：饮食清淡

　　为了让宝宝们免遭生痱子的痛苦，宝妈们一定要注意调节宝宝的饮食，给孩子吃些较为清淡易消化的食物，可多点补充含蛋白质和维生素的食品，多吃蔬菜类，饮食中还需补充适量的盐分，要让宝宝多喝水，补充水分，亦可多喝点绿豆汤、冬瓜汤、菊花水，蜜糖银菊露，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑的作用。

　　三：衣着轻薄

　　夏天到了，宝宝们的衣服也要轻薄一点，很多家长会觉得小孩子应该不像大人一样感到特别热，于是还是让他穿着长袖，其实不是的，宝宝们夏天也该穿得凉爽一点，衣服材质尽可能选择市面上吸水和透气好的纯棉织物，版型选择宽松一点的，不要让宝宝们还穿着紧身的衣服，紧身衣物不利于排出汗体，就会堵塞汗腺孔，痱子也就容易长出来了，宽松点的可以减少衣服对皮肤的刺激，也利于宝宝身体热量的散发。还有的妈妈喜欢让宝宝光着身体，这样不就更透气更凉快了吗?其实这样也是不正确的，宝宝的皮肤长期裸露在外面也容易受到不良的刺激，一样会长痱子的。

　　四：勤洗澡

　　我们已经知道汗水跟生痱子之间的联系了，那么仅靠擦汗效果很难持续，这时候就要准备给宝宝洗澡了!洗澡不但可以清洁皮肤，也有利于排汗，天气炎热时要保证每天给孩子用温热水洗浴2~3次。洗澡的时候注意水温适宜，也不要使用刺激性的碱性肥皂，洗浴用品选择婴幼儿专用的，洗澡后也要立即擦干。切忌大汗后立马给宝宝洗澡，或用冷水擦洗，这些都是不妥当的，突然的冷刺激会使宝宝的汗腺收缩，汗液不能排出，这样会更容易生痱子。

　　如何分辨宝宝是否长了痱子?

　　痱子多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等多汗部位。凉快后也较易消退，痱子其实是汗腺的轻度发炎，初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。一般来说，除了手心和脚底板，几乎就没有痱子长不起来的地方，尤其是头皮，前额，颈，胸，臀部，等容易出汗的摩擦部位。

　　如果宝宝长了痱子该怎么办?

　　l 食盐水拍打起痱处：洗澡之后，不要擦干身体或涂抹痱子粉，以免阻碍肌肤呼吸。可以准备半桶水，加点食盐，然后用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的地方，最后再用清水洗干净，每天一次，很快见效。

　　l 金银花方法：将金银花适量，煎水，洗泡20分钟左右再用温水冲洗干净，浴后感觉凉爽舒畅;

　　l 苦瓜方法：取一半截苦瓜，放水煮，水开后10至15分钟即可，水凉后擦拭在痱子处，也可直接用生苦瓜汁涂抹。

　　l 西瓜皮擦拭：可用西瓜的白色部分轻轻擦在长痱子处，十分有效，反复擦拭几次即可止痒。

　　l 双花浴：双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克，煎水备用，与浴水的比例参照上文，一般洗泡5~10分钟即可，沐浴后非常凉爽，还可防治痱子。

　　l 藿香正气水擦洗：取藿香正气水1支，按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1：3;4～12个月者，药液与水比例为 1：2;超过1岁者，药液与水比例1：1。用药前先用温水将患处局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2～3次。

　　l 白酒化六神丸涂擦：不少家长在夏天给孩子服用六神丸防治痱子，实际上有一定危险，因为不少六神丸是由牛黄、蟾蜍等中药组成，其中蟾蜍有毒，婴幼儿服用不当会出现中毒症状。外用防治痱子相对安全：取六神丸20颗，用3毫升46度左右的白酒化开，家长用洗净的手指蘸取涂抹宝宝有痱子的地方即可。这种方法一般用于比较严重的痱子，第一次使用建议在中医师的指导下进行。

　　l 稀释十滴水涂擦：先用温开水将患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水与温开水按l：10的比例稀释后涂于患处，并自然风干。每天擦涂次数可视痱子多少而增减。第一次使用建议在中医师的指导下进行。

　　无论是预防还是缓解宝宝长痱子都不是困难的事情，只要宝妈们平时多加注意，掌握正确的方法就可轻松应对。倘若宝宝出痱子的现象比较严重，建议及时就医。