怎么还没怀上呀，真烦……如何能成功备孕呢?想在做到科学备孕，受孕成功，拥有一些备孕经验还是很有必要的。对于想要孩子的夫妻，过来人的备孕成功经验更加重要，那么下面我们就一起来看看过来人是如何成功备孕的吧!

　　1、心情很重要

　　要平常心，顺其自然，心情一定要放松，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。不要为了怀孕而性爱，要放松身心享受其过程，有利于受孕。

　　2、确定排卵期很重要

　　相信大家都知道，想要怀孕，精子和卵子是必不可少的，而女性只有要排卵期才能排卵，而卵子的存活时间为1-2天，其受精能力强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期进行性生活是容易受孕的。那么如何确定排卵期呢?

　　确定排卵期的方法有很多种，比如通过月经周期推算找出排卵期、基础体温测量法、宫颈黏液监测、排卵试纸检测、B超监测等。这些方法当中，B超监测排卵是可靠的，一般是在姨妈结束后一周的样子去医院做，实时监视卵泡发育，发现优质卵泡。B超虽然可靠，如果与基础体温测量法、排卵试纸测试等方法结合起来判断，是的。确定排卵日。

　　3、身体一定要健康，怀孕前要治疗

　　好身体问题

　　对于女性，子宫是孕育的温床，卵子是必需的基因。卵巢功能好，排卵才会好。对于很多若是准爸精子质量好的准妈，可以去测排卵监测。可以确定具体排卵时间以及是否排卵。如果子宫没什么问题，又正常排卵的女性，备孕3个月至半年还是怀不上，再去做输卵管造影，检测下输卵管的通畅度。输卵管是连接卵巢和子宫的纽带，卵子和精子是在此处结合后再“滚入”子宫的。这个手术对孕育器官都多少有点伤害的，造影后保守起见，3个月内是不要怀孕的。

　　因此，备孕夫妻是能提前3-6个月做好孕前检查，治疗

　　好身体问题，尤其要处理好子宫、卵巢、输卵管等生殖系统问题，男性主要是做精液检测，确定精子的质量，男性弱精、少精甚至是无精也是会造成不育的。所以，在此也提醒久备不孕的夫妻，不孕不育是夫妻同治，才能明确原因，达到治疗效果。

　　另外，备孕的夫妻一定要有健康的饮食，戒烟戒酒，多多锻炼，调节身体，放松心情，这样才能孕育健康的下一代。

　　深圳远东妇儿科医院拥有经验丰富的助孕医生，为备孕夫妻量身定制孕前检查套餐，专业指导备孕，调理夫妻双方的身心，治疗不孕不育因素，让夫妻迎来好“孕”。