让宫口开得更快的9个方法，孕妈们快来看看！发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
在宝宝发动之后，子宫颈会变软并开始自行扩张，当宝宝为出生开始冲刺时宫缩会帮助它扩张得更快，这个过程绝对是最痛的过程，你可能会期盼这个过程能尽快过去，虽然不能保证这些自然方法有效，但可以作为尝试来帮助扩张宫口。
如果不起作用，可以让医生干预！
用自然的方法
1、走路释放催产素刺激分娩活动可以让身体释放催产素可以刺激子宫收缩来扩张宫口
最初阶段
在家周边慢慢走走或者爬楼梯如果规律宫缩或破水，
就一定要尽快去医院
临产阶段不要单独去散步加上家人
2、啪啪啪可以刺激分娩
性高潮和精液中的前列腺素都会刺激子宫使子宫颈变薄从而帮助子宫扩张
大脑在做爱时释放催产素这也有助于开始宫缩
如果身体能接受的话就做爱吧如果羊水破了禁止做爱
为婴儿不再受到羊水的保护
3、刺激乳兴释放催产素
用手指轻轻摩擦乳头，
或在你的手指下滚动乳头
这种触电的感觉可以刺激释放催产素
催产素来帮助你开始宫缩
刺激你的乳头会释放少量的催产素
这对你的宝宝是安全的这方法虽不适合所有人
但尝试一下也无妨
4、用想象和深呼吸来放松
紧张会让身体很难开始收缩从而减缓宫颈的扩张
让自己放松下来可以刺激宫缩想象自己在一个放松的地方或者想象自己有一个健康的宝宝然后数到5的时候深呼吸
然后呼气到S，然后重复5次也可以听听舒缓的音乐.
洗个热水澡，或者读本书
如果不起作用，可以让医生干预！
用自然的方法
1、走路释放催产素刺激分娩活动可以让身体释放催产素可以刺激子宫收缩来扩张宫口
最初阶段
在家周边慢慢走走或者爬楼梯如果规律宫缩或破水，
就一定要尽快去医院
临产阶段不要单独去散步加上家人
2、啪啪啪可以刺激分娩
性高潮和精液中的前列腺素都会刺激子宫使子宫颈变薄从而帮助子宫扩张
大脑在做爱时释放催产素这也有助于开始宫缩
如果身体能接受的话就做爱吧如果羊水破了禁止做爱
为婴儿不再受到羊水的保护
3、刺激乳兴释放催产素
用手指轻轻摩擦乳头，
或在你的手指下滚动乳头
这种触电的感觉可以刺激释放催产素
催产素来帮助你开始宫缩
刺激你的乳头会释放少量的催产素
这对你的宝宝是安全的这方法虽不适合所有人
但尝试一下也无妨
4、用想象和深呼吸来放松
紧张会让身体很难开始收缩从而减缓宫颈的扩张
让自己放松下来可以刺激宫缩想象自己在一个放松的地方或者想象自己有一个健康的宝宝然后数到5的时候深呼吸
然后呼气到S，然后重复5次也可以听听舒缓的音乐.
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