每次快来大姨妈的前几天，乳房就作妖似的胀痛，

莫名心烦气躁，看谁都不顺眼，

感觉所有的气都想在此刻发泄出来，

这就是女性常见的乳腺增生，

我们一起来了解关于乳腺增生的事情吧。

什么是乳腺增生

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它既不属于炎症也不属于肿瘤。

乳腺增生表现

1、乳房疼痛 。往往在月经的前几天，乳房会感到到刺痛或者胀痛，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。

2、月经不调。患有乳腺增生时月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分伴有痛经。

3、情绪改变。情绪波动大，心情烦闷、易动怒等都会使乳腺增生病情加重。

4、乳房肿块 。乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬且慢慢长大，月经之后肿块会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。

5、乳头溢液。少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液。

乳腺增生的病因

1、情绪因素。长期郁闷，多愁善感，情绪压抑在心里，得不到缓解，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

2、使用激素类药物。长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调。

3、流产。流产会导致内分泌紊乱，生殖轴遭到破坏，容易引发乳腺疾病。

4、饮食问题。长期吃寒凉的食物，不喜欢吃蔬菜水果，对身体造成压力，增加乳腺增加的发病率。

乳腺增生如何治疗

一般来说，乳腺增生是不需要治疗的，只需要调整生活方式就好，平时不要熬夜，保证休息，避免碰撞乳房，选择合适的内衣，坚持锻炼，提高体质，保持好心情，如果能坚持做到以上这些好习惯，是会改善乳腺增生的症状哦。

不过，为了预防乳腺疾病的发生，我们要多留意乳房的异常变化，如果出现溢液，皮肤改变，乳头凹陷等问题，要及时就医，为了乳房健康，我们要定期进行乳腺检查，及时发现疾病的发生，积极治疗哦。